Rick en Desiree op het podium.

Vandaag was Aalsmeer aan de beurt. Het zonnentje scheen goed maar er stond wel erg veel wind dus aan golven geen gebrek en dit werd alleen maar erger hoe later het werd. Als eerste was Rick Embregts aan de beurt voor de 250m vrije slag. Voor Rick een hele nieuwe start want er deden maar liefst 21 zwemmers mee vandaag. Na de uitleg richting de start en Rick was meteen goed weg. Heel de afstand heeft Rick op kop gelegen alleen op de laatste 100m werd het een strijd met een meisje wat hem net pakte bij het aan tikbord maar Rick pakte bij de jongens weer een mooie 1ste plaats. Daarna was het de beurt aan Desiree voor de 1000m vrije slag. Na een mooie race en een goede eindsprint pakte ze de 4de plaats all in en werd ze 3de bij de dames. Onder tussen was Rob Haast naar de voorstart voor de 2000m schoolslag. De race ging hem goed af al waren de golven wel erg vermoeiend. Rob tikte als 8ste aan. Daarna was het wachten op de start van de 3000m. Als eerste ging Rob van start en 10 min. daarna was het de beurt aan Desiree.
Het werden 3 rondjes van 1km die erg zwaar zouden gaan worden want de golven waren alleen maar hoger geworden. Maar beide hebben de eindstreep behaald. Rob werd 25ste all in en 11de bij de heren. Desiree werd 3de All in en 2de bij de dames.